Du kanske redan vet att du har ett problem med din vikt, men du kanske inte vet exakt hur överviktig du är. BMI är en enkel beräkning som du kan göra med din längd och vikt för att avgöra andelen kroppsfett. Under 18,5, betraktas som undervikt. Mellan 25,0 och 29,9 är övervikt.

Jag skriver det jag tycker är intressant just nu och vad som händer i livet eller vad jag tycker om saker och ting. Du kommer förmodligen aldrig få läsa tips om olika dieter, eftersom jag tycker dieter är värdelöst. Att äta bra är en livsstil, precis som träning. Jag kommer att avveckla den här bloggen. se Nyare fräschare blogg, men med typ samma inriktning.

Hälsomässan arrangeras i större städer runt om i Sverige varje år. Vår ambition är att skapa en händelserik mötesplats för alla hälsointresserade. Vi vill erbjuda dagar av inspiration, upplevelser, kunskap, spännande föreläsnigar och intressanta utställare med produkter och tjänster på hälsoområdet. Hälsomässan vill ge möjlighet till fruktbara kontakter människor emellan! Västerås 23-25 september 2011.

Fudge med rödbeta och choklad. 1 dl 1 msk kokosfett, mjukt. Skala och skär rödbetorna i mindre bitar. Ångkoka tills de är mjuka. Stoppa alla ingredienser till fudgen i en blender och mixa tills smeten är slät och krämig. Det går lättast om ingredienserna är rumsvarma. Pudra över lite kakaopulver när chokladöverdraget har stelnat.